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不倫の悩み

W不倫で別れた彼への気持ちの切り替え方4選!終わった恋の忘れ方とは?

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不倫で別れた彼への気持ちを切り替える方法

不倫関係の中でも家庭と不倫の区別を明確にしやすいW不倫は、どちらかが暴走を起こさない限り長く安定した関係が続きやすいことが知られています。

しかし、W不倫の期間が長いほど、互いに辛い時に精神的な依存度が高まっているので、結果的に別れた時の落ち込み方が激しくなりやすいです。

毎日の生活はW不倫が解消されてもそのまま継続し、気持ちを切り替えて家庭を大切にしなければ、今度は家庭まで壊れてしまうリスクがあります。

W不倫の解消は、早期に気持ちを切り替える必要が特に大きいわけです。

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涙が枯れるくらい泣いて落ち込んでそれでも前へ進む

W不倫が終わって泣く女性
円満な関係が長期間続くほど、W不倫関係を解消した後の精神的な寂しさは、後から大きくのしかかってくる傾向があります。

喧嘩別れしたならば、すぐに気持ちの切り替えがしやすいものの、互いに状況を理解して納得した上で別れたW不倫関係は、楽しい思い出が多く精神的な結びつきが強いほど、激しく落ち込む期間が長くなりがちです。

気分転換を行なうために、旅行に出たり新しい趣味を始めたりといった方法を試しても気分が上向きにならなければ、思い切って波が枯れるくらい泣き明かして気持ちの整理をつけてしまう方法があります!

今までのW不倫関係をあくまでも楽しい思い出として過去のものとするために、敢えて大泣きして区切りを付けてしまえば良いわけです。

~合わせて読みたいW不倫のコラム~

趣味や仕事に打ち込み、自分の人間力を上げる

W不倫が終わって趣味に打ち込む女性
W不倫関係が続いていた時の記憶が楽しいほど、失った時の喪失感が激しくなるものです。

楽しい思い出すら思い返すことが辛いならば、新しいことに打ち込んで考える時間を作らない方法があります。

思い切って新しい趣味に没頭したり、新規プロジェクトへ参加して仕事に長時間打ち込んで暫くはW不倫相手のことを考える余裕を与えければ、暫く経った時に思い出に変わっているはずです。

不倫相手に依存していた部分を断ち切るために、自分自身を変える努力をすれば、結果的に相手に依存しなくても日々の生活を送れるようになります。

資格取得を目指すならば、日々スキルアップすることで目標に向かって突き進む期間は資格取得に集中でき、資格取得後はスキルアップを実感出来るので、1人で出来るという自身に繋がるわけです。

人間力自体を引き上げることで、依存体質から抜け出すことが可能となります。

「私がいけなかったのかな」と自分を責めることを辞める

W不倫が終わって自分を責める女性
不倫関係に対して良くないイメージを持ったままW不倫を継続していると、別れた後になってから自分を責めてしまう人がいます。

家庭と不倫を両立させることがW不倫の特徴ですから、それぞれの家庭内で何かが起これば関係性が変わることがあっても不思議ではありません。

不倫相手の家庭のことを考えた結果として、W不倫関係の解消という選択をしたと前向きに考えられれば、自分を責めることは無くなるでしょう。

終わってしまったW不倫関係は、過去の良い思い出として美しいまま心に留めておき、不倫相手の家庭と自分の家庭双方が幸せになれることを考えれば、円満なW不倫関係解消は良かったことだと認識出来るはずです。

一方が独身の不倫とは異なり、W不倫では常に相手への思いやりが出来る人同士でなければ長続きしないので、W不倫関係の期間が長いほど信頼関係が築けていたと自信を持って良いでしょう。

新たに将来の目標を定めて、自分の家族との生活を充実させることが大切です。

不倫をすることのリスクを紙に書いて諦める決心をする

W不倫のリスクを書き込む女性

不倫関係の解消が相手からの提案で行われた場合には、W不倫関係が終了した後も不倫相手への愛情を捨てきることが出来ずにいつまでも引きずってしまいがちです。

しかし、強引にW不倫関係を継続していた時のリスクを考えると、今回別れを受け入れたことが無難な選択だったと納得して諦める決心をすることが重要です。

なぜなら、W不倫関係を継続するために相手との関係が泥沼化してしまうと、双方の家族に対しても知られる結果となり、最悪の結末を迎えてしまうリスクが高まります。

一方が別れを決断した時に不倫を継続することで起きるリスクを、紙に書き出して冷静に分析してみると、別れを受け入れたことがいかに自分の家族を守るために良い選択だったか理解できるはずです。

紙に書き出す行為は、後から何度でも見直せるメリットがあるので、冷静さを取り戻して一歩引いた目線から分析出来る状態になります。

W不倫関係は、双方の家庭を壊さない範囲内で安定して継続した関係を築けることが重要です。

一方の心が離れた状態や、相手家族との関係が変化した時には、自分の家族の幸せを考えてW不倫相手との関係を諦める決心を行なう必要があります。

W不倫が上手く行くことは、互いのリスクが少ないことが理由であって、リスクが高まった状態で継続すべき関係では無いことを理解した上でW不倫は行なうべきです。

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